本人3个月备考雅思从6.5涨到8分！跟着我的方法学习，2-3个月内一定可以顺利上岸！本文奉上8000字保姆级的雅思自学方案，同时附上全部备考资料，建议耐心阅读，点赞收藏！

知乎惯例，成绩单镇楼：

重要的事先说，自学雅思有两个“切忌”！！！

一是切忌把备考时间拉太长！

要知道所有考试都有其应对方法和策略，千万不要一来就狂背单词，或者粗暴地采用题海战术！若是像无头苍蝇一样乱撞，那么势必会浪费掉宝贵的备考时间。

不瞒你说，我雅思考了3次，前2次口语都是雷打不动的6.0。最后一次才开窍，3个月内口语提升到7.5！用对方法是关键！

二是切忌搜罗一大堆备考资料！

咱们别自欺欺人了。扪心自问，我们在高考前搜罗的资料，在考大学四六级时买来的试题，真的都刷完了吗？反正我有好多资料书都崭新如初，买了≈学了。

所以雅思资料一定得筛选，题目要做得精！搜来大堆资料只会徒增心理负担，别无益处。

别嫌我啰嗦，真的是自己走过弯路，不想大家重蹈覆辙~

现在进入主题！

开篇：2个月备考规划

考虑到绝大多数朋友考雅思是为了出国留学，那么我们就以雅思6.5-7分为目标吧！这个成绩已经足以申请99%的海外名校。

不过还是建议大家自己登陆院校官网，去看一下申请专业对于雅思成绩的要求。据我所知，部分Top院校的王牌专业是对雅思单科小分有要求的。

比如帝国理工，要求总分6.5（4科小分至少6分），有的专业要求总分到7分（4科小分到6.5分），同时要提供2年内的雅思成绩。这意味着你大三就可以准备起来啦！

现在有了明确的雅思分数目标，就可以在接下来2个月里冲刺了！

这里我拟了一个学习计划，是我结合个人备考经验，认为比较科学的备考时间安排

这样安排是有原因的！

首先，花一周入门雅思，时间绝对充裕，而且可以帮你消除对雅思的陌生感。

阅读和听力作为咱们的优势学科，更易上手也更易拿高分，可以花3周时间重点准备，将优势发挥到底！

至于口语和写作，虽有一定难度，但也不必丧气！这两科是有“捷径”可走的，花2周时间集中突破可以保证你至少达到平均水平。

最后务必留出2周时间做真题，将听说读写4科串起来，突击薄弱项，合理分配做题时间。有机会可以模考口语，这样上考场才不会慌！

如果你觉得这个备考节奏比较紧张，那么你可以根据自己的实际情况微调，比如拉长口语/写作的准备期。不过我建议最长不要超过3个月，否则会精疲力竭！

一、小白入门：雅思官方OG+雅思官方网站

通过雅思官方发行的资料来入门雅思，可以说是最靠谱的了！

认准这俩~

• 雅思官方网站（ 考试报名也是这个网站！网址附在文末了）
• 雅思官方OG：

无论是雅思官方指南还是官方网站，都提供了非常详尽的备考指引，包括雅思考试的评分标准、听说读写4科的题型介绍以及备考建议等等。

不过官方出品的东西总归有些死板，比如对于题型的介绍就没有那么直观

对于小白来说，因为事先不知道题目都长什么样子，导致大段的文字读下来，既感到枯燥，又不容易理解。所以我强烈建议你，在阅读OG和官网前，先旁听一下这门免费的雅思公开课。

这门课可以帮你快速理解雅思评分标准、考试题型，掌握听说读写的基本提分技巧，领取由前雅思考官Paul亲自编排整理的真题库和资料包。同时能够进行模考摸底，让你知道当前自己处于怎样的能力水平，以便针对性地制定备考计划！

我认为有专业的老师讲解，总好过独自摸索。

等你对雅思建立了初步的认知，再去浏览一遍官网，可以更深刻地理解、更高效地吸收官方给到的备考建议~

二、自学雅思，这些资料就够了！

开篇就说过了，雅思资料勿要贪多。当然啦，如果你能够采取切实的行动来刷题，那就另当别论了！

不过，我始终认为：屠“鸭”，下述材料就绰绰有余了！

1、人手一份：剑桥雅思真题

不管其他参考书如何仿题，真题的价值永远无法超越。

今年6月（也就是本月），《剑桥雅思真题17》的正式版就已经发售了。这意味着，光是雅思真题就已经有17本了！你确定还需要买其他习题册吗？（手动狗头~

注意，这17本书不必全部刷完！2-3个月备考的话，做剑8-17就够了！

剑1-3已经相当古早了，不少题型都被淘汰了，真题的难度也和当下在考的有所区别，因此这4本基本不具备练习价值。

而剑4-7可以用来熟悉雅思题型，夯实基础，可以作为入门阶段的练习册。如果你的备考时间非常充裕，可以额外加上这4本~

剑8-13的难度逐渐提了上来，阅读的篇幅拉长了，听力涉及的词汇也更丰富，总体上接近现在的考题。所以得好好利用，适着在练习中去应用听说读写的答题技巧。这些答题技巧在上文提到的公开课里会有介绍，我也会在下文中科普一些“拿来即用”的答题方法。

最后是剑14-17，这3本极其重要，千万别浪费题目！！！可以放到最后的冲刺周，当作考前模考来做！做的时候要掐点安排时间，提前适应考试的节奏！

光是剑桥雅思4-16全套买下来，就得要300多软妹币（剑17还在预售，要单独买），其实完全没必要花这个钱！！！

我个人是雅思机考的忠实拥趸，如果你选择机考（非纸笔考试），那么可以直接免费下载这款模考软件。

这个机考系统，可以说是100%还原了真实机考操作界面。最关键的是，它不仅拥有52套剑桥雅思真题，而且有41套官方在考题库！这意味着押中真题的概率又提升了，简直不要太牛逼！

需要的同学可以直接从这个卡片点进去，直接找班班要免费的安装包~（小声说：别管卡片上写的啥，这是隐藏福利~

6.23更新！！！剑17完整版PDF+配套音频也可以直接领取了！！！！就点上面这个卡片！！！别怪我没跟你说~

2、押题神器：当季雅思口语题库

必须跟初来乍到的朋友们科普一下：每隔4个月雅思口语题库就会进行一次“大换血”！这可谓是雅思官方的杀手锏！

具体的换题时间是每年的1月、5月、和9月，大约有1/3的题目会被替换成新题。

但你完全不必慌张，因为神通广大的雅思老师已经发现：上季度的新题基本会被保留下来，而且部分新题来自于“老题翻新”。

如此一来，我们的备考范围就被极大缩小了，我们只用重点准备上季度的新题+本季度预测的新题就好了。这样甚至有90%的概率可以押中考题！

事实上，两个季度的口语新题几乎可以覆盖全部常见话题，备考的时候根本无需大动干戈。雅思口语无非就是聊生活、聊教育、聊科技，而回答同一类话题所使用的词汇、短语都一样，甚至连常用句式都能全部压缩在1页A4纸上。

也就是说，雅思口语的破局关键在于：

• 练准题目；
• 针对题目所涉及的话题，积累语料，构建自己的专属故事库，多说多练；

但是！不要随便在某度扒来一套题库就开始瞎练！

很多资料都是打着“xx年xx月口语题库”的幌子，实际上根本不是最新的。这也是自学的一个bug，没渠道获取一手信息！

而下面这个口语语料库，是我见过整理得最有条理的，也相当权威。

里面归纳总结了不同场景下的口语话题、涉及到的高频词汇，比如人物描述（关系）、城市生活、工作学习、经济文化等等，而且公开了2023年9-12月的口语新题！

超级贴心的是！这个题库配了参考答案，一共有100多页。是前雅思考官Paul参与编写的，甚至还有Paul本人亲自录制的音频范例，再也不用闭门造车了！

有了这个就不必花费额外的时间去找口语题库了，也不必海量刷题，点击卡片报名可以免费领取（他们是听说读写轮流开课，但随时都可以回复“雅思口语题库”直接领取）~

3、屠鸭副本：慎小嶷《十天突破雅思口语》&《十天突破雅思写作》

刚才提到的剑桥雅思真题和口语题库是刚需，现在要推荐的是屠鸭副本。

慎小嶷老师的这两本书，网评褒贬不一，豆瓣评分倒是在8+。不过我觉得很小白友好，在我自学雅思的阶段给了我许多帮助！

不过这两本书是真的厚，更适合备考时间充裕的同学，如果要细致研究还是得费些时间的。好的是内容很实在，几乎可以回答口语、写作自学备考方方面面的问题。

PS：时间紧张的同学也不要慌，我在第三部分详细介绍了听说读写四科的得分要点。

其实作为中国学生，阅读和听力提分真的不算难，多背几个单词就成功了一大半。但口语和写作两门输出学科是真的让人头疼！不然我也不至于口语万年6.0了。这也是我推荐这两本书的主要原因。

比如我刚接触雅思时，看到口语题目几乎毫无思路，大脑一片空白，一张嘴就逻辑混乱。坦白说，有的题目换成中文，我都不知道该说些什么……突然觉得社交牛b症考雅思更占优势呢哈哈~

写作也是同样的情况，写作一还好，毕竟是图表题，看图说话就行了。然而写作二真是要我老命！发表的观点和给到的例证都显得平平无奇。二战的时候明明自我感觉良好，结果分数出来却不尽人意。

慎小嶷老师则逐一讲解了每种题型，拆解了多个范例回答，为我们拓展了思路。还一并科普了满分答题框架、高分句式表达以及口写两科的高频词，作为我们短期提分的灵丹妙药。

三、四科如何准备？如何拿高分？

比塔克拉玛干沙漠还干的干货来了！！！

听说读写4科，任意一科的备考经验展开分享都能写上万字。因此，这里我只简明扼要地分享各科拿分的核心技巧。

雅思的一些基础信息，大家可以回到“小白入门”阶段自行掌握，这里就不再赘述啦！

1、阅读：机考可以“作弊”！

能机考就机考，好处太多了！雅思阅读则是把机考的优势发挥到了极致！

因为机考可以辅助提升做题速度，帮你避免一些因时间不充裕导致的粗心错误，更加避免了由于时间紧张导致还来不及看题的窘迫状况！四舍五入等于“作弊”。

要知道提升阅读答题速度的核心就在于掌握“关键词定位”技能，这个想必中学老师就已经教过了。帮大家回顾一下，做雅思阅读的定位标志包括：
（1）特殊词汇：如人名、身份、数字、时间、学科以及其他专有名词；
（2）名词词组：比如 military use；
（3）生僻词汇：比如考古等学术文章会出现一些闻所未闻的词汇，可以作为定位工具。

而阅读机考的答题界面是这样的：

可以看到，界面左侧是阅读文章，右侧是题目。这简直不要太友好！一旦把原文和题目一一对应起来，就可以极大节省定位时间！

毕竟传统的纸笔考试，题目都是附在阅读文章后面的。这意味着我们做题的时候要不停地把卷子翻来翻去，还要占用脑容量去记忆选项的内容，再回到原文中找答案。想想就累……

白日梦一下：如果当年高考可以机考，我的阅读应该能拿满分吧T T

接下来我们需要操作的就是：找到题目中的关键词，再滑动文章滚条，把题目和原文信息点并排放置。阅读界面同样有Highlight（高亮标记）和Notes（笔记）功能，右键就能操作。

以第一题True/False/Not Given为例，可以先平行定位到原文第一段。

题目说Marie的丈夫两次被联合授予诺贝尔奖（注意题目的人物身份“Marie's husband”和名词词组“joint winner”），而原文为“…and was then sole winner of the 1911 Nobel Prize for Chemistry”赫然出现了“sole（独占的）”，显然这道题该选 False。

这种定位优势在信息匹配题上更是体现得淋漓尽致！截张图过来，大家感受一下~

在阅读界面的最上方，都有答题倒计时。当听力时间剩下10分钟、阅读时间剩下5分钟时，这里会变成红色字体闪烁提示！我们再也不用像纸笔考试一样，分心去盯着时钟。

在页面底部，还有题目的导航栏。对于那些拿不准的题目，可以先勾选“Review”，这时题目会变成圆形。等全部题目答完，再点击题号进行跳转，实在是太人性化了！

不过，如果你准备选择机考，在日常练习的时候就一定要用机考软件来做题。提前习惯机考界面的操作，适应机考界面的字体，基本上日常在机考软件上得几分，正式考试就能拿几分！

记得在这里可以免费领取安装包，打算机考的同学可以先马一下，避免需要的时候找不到了~

2、听力：熟记魔法信号词

想必已经有无数答主介绍过“5步精听法”，包括我自己也在回答里分享过。没错，精听一定是提升听力最行之有效的方法！

不过精听到底要听些什么呢？

除了训练自己的耳朵，去习惯native speaker的表达（如连读、略读、浊化、失音等）和口音以外，更重要的是学会捕捉听力答题的“信号词”！

我当时有个很突出的问题，就是一做听力，就疯狂记笔记。零零散散写一堆，没一个踩在点子上不说，还不停错过重点内容。可以说做题的正确率完全取决于手速，腕部的运动量够了，分数却不见涨。就是因为没有抓住“信号词”！

这些信号词可能是数字信息，可能是“becasue”这种表因果关系的，也可能是“refer to”这种用来解释说明的词，信号词前后的内容通常就是重点信息。

相当于为我们做笔记指了条明路，告诉我们什么该记，什么不该记！

掌握了信号词的我，如同开了外挂，每次听到“because”，脑子就“叮咚”一下，提醒自己：答案来了！而且笔记写得从容不迫，时间完全够用。我可以负责任地说，做题的正确率至少提升了30%！

这几类常见信号词一定要烂熟于心！避免追着素材跑，完全处于被动状态。在平时做题的时候，我们也要注意积累~

3、口语：P1-P3 各有侧重！

前面已经给大家科普过“当季雅思口语题库”了，非常难得的资源，大家一定要先领到手。

拿到题库后，千万不要直接看范例回答，这样对自己的口语是没有太大帮助的！一定要先尝试自己回答！

雅思口语的3个部分各有侧重。我从6分提到了7.5分，就是凭借即将提到的这几个练习要点，务必耐心看完！

Part 1：精准简洁&活用linkers

虽然Part 1很简单，但我们一定不能掉以轻心，因为这是impress考官的绝佳机会！

你或许听说过 halo effect（光环效应)，就是说人们会根据对他人的初步印象，推断出这个人的其他特质，所谓“以貌取人”、“以偏概全”都是这个道理。

因此如果你在Part 1的表现很惊艳，那么考官会倾向于在P2、P3给你打高分！

（1）表达精准简洁

Part 1 一般会持续3-4分钟，平均被问到10道题，也就是说每道题的答题时间要控制在20-30s之间。要是你的表达过于冗长，那么很可能会被考官无情地打断，十分影响考试节奏和个人情绪！

平时看英美剧的朋友会发现，native speaker的表达是十分精简的，并不会从句套从句。而且还会捎带一些俗语和小幽默，就跟我们一样，日常交流会有很多梗。也是因此，才会显得特别地道。

要想做到精准又地道，那就离不开俚语。比如在形容人物的时候，能用上一句“One's bark is worse than one's bite（刀子嘴豆腐心）”，就会非常加分！平时在练习口语的时候，要注意积累和使用俚语！

这里截图的常见话题的高频词和俚语，也来自趴趴雅思。同样可以通过刚才那个卡片，回复“雅思高频词”找助教免费领取！

（2）活用 Linkers

Part 1 拿高分还有一个小技巧，可以原地学起来！那就是善用 Linkers：在表达中花样使用连接词，使得表达更自然。

这里我简单列举了一些：

• 举例子：for example, for instance, namely
• 补充信息：and, in addition, as well as, also, moreover, apart from, besides
• 语气停顿：well, actually, absolutely, certainly, sure, of course
• ……

推荐大家多听几个TED演讲，从中积累，挑自己用得顺手的几个衔接词来用。

Part 2：串题讲故事&丰富流畅

Part 2 相当于是组合版的 Part 1，由多个小题构成，因此核心就是要讲好一个故事。

注意了，构建自己的专属故事库很重要！范答是给我们提供框架思路和表达方式的，绝对不是让我们去记背的！

你试想一下，百度排名靠前的范答就那么几个，假如所有中国考生都回答相似的东西，考官是什么心情……

言归正传，我们看下这道题：想共度时光的人。

你完全可以把事先准备的几个小故事串起来：

描述你最好的朋友（外貌、品行） + 介绍某个喜好（因为共同爱好相识）+你印象深刻的事情/活动（伪装成共同的经历）

而每个小故事单独的逻辑都是完整的（都是为Part 1准备的回答），即包含了“who/what/why/when/where/how”，所以串起来的故事必然很丰富！

对了，强迫症患者不必追求串讲故事的真实性。考官是在考察你的语言能力，不是做。故事能够cover掉几个小问题就行了！

除此以外，我曾经的雅思老师还传授了我一个小技巧，就是在考Part 2的时候，一定要做笔记！

1分钟记下答题要点（可以借鉴的几个故事片段），把回答中需要使用的词汇、短语、答题大纲都写下来，在脑中迅速匹配能用上的素材，现场整理自己的新故事。

这样在实际答题的过程中，即便是脑袋卡壳，中途略微停顿下来查看笔记也是非常自然的。不会影响流利度，也不会扣分。

Part 3：满分答题框架&逻辑完整

真正考验口语水平的还是Part 3，这个部分是和考官的双向讨论，会持续4-5分钟左右。这个部分无捷径可走，也无考题可押，谁都不知道考官会问哪些问题。不过在P3遵循这样的基本回答步骤，绝对是一个加分项。

Step 1：Opinion，表达你的观点；
Step 2：Reason，解释你的观点；
Step 3：Example，给出实际的例子，支持你的观点；
Step 4：Conclusion，总结观点；

4、写作：写作一是送分题！

雅思写作一其实是送分题，谁让它是图表题呢！它不需要你有多么强大的发散性思维，只需要精准描述、具备基本的洞察力就可以了！

且看题目：

写作1就是给到你这样的柱状图、饼状图、流程图、表格等，让你来描述其呈现的信息。可以说这是最易突破的部分，它的结构非常清晰，写作时依照这个逻辑就能拿高分：

• 引言：说明图表的主题是什么，基本上就是把题目转述（paraphrase）一遍。
• 概述：描述图表呈现的明显趋势、变化、发展阶段和显著信息、事实；
• 关键信息：借助图标的关键数据来支撑自己的描述。

之所以说写作1是送分题，不只是因为它的结构固定，更重要的是用来描述图表的词汇、短语、句式都非常固定！我们可以提前记背，以便可以变换不同的词组来说明同一种趋势，让表达更显丰富！

比如说变化趋势，无非就是上升、下降、平稳、波动，至多再加上程度副词，如快速上升、急剧下降、保持平稳……

只要你把这下面两张表背得滚瓜烂熟，那考场上绝对游刃有余，任何表达都可以信手拈来！

这两张图基本囊括了所有对图表趋势的描述，建议顺手存下来。我首战雅思的时候，还是自己费力总结这些东西，现在直接送给大家~

好了，今天的分享就到这里。最后简单总结一下本文内容：

• 小白入门阶段：雅思官方OG&雅思官方网站（雅思考试(IELTS)中文官方网站），建议先跟小白公开课，对雅思形成初步认识；
• 全程备考资料：剑桥雅思4-17真题（可直接免费下载机考软件获取），当季口语题库，慎小嶷《十天突破雅思口语/写作》（可在各大网站购买）；

->雅思机考软件&口语题库的领取入口

• 听说读写4科的提分要点（总结不出来了，大家自己看吧哈哈~）

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